Hayatta yaşadığımız pek çok şey, sadece olanlardan değil, onlara nasıl baktığımızdan, nasıl anlamlandırdığımızdan ve içimizde nelerle karşılık bulduğundan oluşur.
Bazen bir şeyi fark ederizama değiştiremeyiz. Bazen ne yaşadığımızı tam anlayamayız. Bazen de sadece daha net görmek isteriz. Ben danışmanlık sürecine “Farkındalık, anlama, birlikte görme ve dönüşüm alanı” olarak bakıyorum.
Bu süreçte danışanlarımı sadece dinlemem, gerçekten anlamaya çalışırım. Yargısız ve şefkatli bir alanda birlikte bakarız, birlikte görürüz ve bu yolculukta sevgiyle eşlik ederim.
Çoğu zaman değişim,bir şeyin zorla çözülmesiyle değil, gerçekten görülmesi, anlaşılması ve dönüşüme izin verilmesiyle başlar. Ve o alan açıldığında, çoğu zaman fark ederiz ki başka bir yol, başka bir olasılık her zaman vardır. Bu danışmanlık ise bu olasılığı beraber keşfedeceğimiz bir süreçtir.
Bu danışmanlık kimler için uygundur?
Hayatında çözmek istediği bir konu olup bu konuda daha fazla farkındalık ve netlik kazanmak isteyenler
Benzer durumları veya döngüleri tekrar tekrar yaşayıp bunun nedenini daha derinden görmek isteyenler
Bir şeyleri değiştirmek isteyen ama nasıl ilerleyeceğini netleştiremeyenler
Yaşamına dışarıdan baktığında gördüğü şeyden memnun olmayan ve içsel değişimin dış dünyayı da dönüştürebileceğini fark edenler
Kendini, duygularını ve içsel yapısını daha yakından tanımak ve anlamak isteyenler
Daha net kararlar almak, daha dengeli ve kendine yakın bir yerden ilerlemek isteyenler
Bir hedefi ya da amacı olup bu yolda daha bilinçli ve doğru adımlar atmak isteyenler
Nasıl çalışıyoruz?
Bu süreç herkes için aynı şekilde ilerlemez. Bazen tek bir görüşme, önemli bir farkındalık yaratır ve bir düğümün çözülmesine alan açar.
Bazen ise süreç biraz daha derinleşir ve kişinin kendi yolculuğuna göre devam eder.
Çalışmanın içinde yaşadıklarınıza birlikte bakarız, anlamlandırırız farkındalık kazandığınız noktaları açarız. Gerektiğinde süreci desteklemek için kısa ve uygulanabilir çalışmalar da yaparız.
Bu çalışmaların içinde:
Farkındalık temelli yaklaşımlar
Öz şefkat çalışmaları
Duygularla temas ve fark etme
Sembol ve anlam çalışmaları
Koçluk yaklaşımı ve süreci destekleyen dönüşüm odaklı çalışmalar yer alabilir.
Ancak tüm bunların ötesinde bu süreç bir teknik uygulamaktan çok birlikte bakma, görme ve dönüşüm alanıdır.
Danışmanlık bilgisi
Seanslar online olarak yapılır ve yaklaşık 1 saat sürer.
Ben kimim?
Berna Özcan Demir, psikolog ve yaşam koçudur. Yaklaşık 25 yıldır farkındalık, kişisel gelişim ve dönüşüm alanında bireysel çalışmalar ve eğitimler yürütmektedir. Çalışmalarında, kişilerin içsel kalıplarını fark etmelerine ve yeni bir bakış açısıyla ilerlemelerine destek olur.
Danışmanlık bilgisi almak için info@reikiturk.com dan veya bernaozcandemir@gmail.com dan ulaşabilirsiniz.